Essa semana, vou falar sobre os “Chakras”. Segundo a cultura hindu, nós temos sete centros de energia no corpo, chamados de "chakras". Cada um deles é responsável por uma emoção. Quando eles ficam bloqueados, por causa de situações estressantes ou até mesmo falta de atividade física, nosso humor e nossa saúde acabam prejudicados. Saiba como manter os centros de energia abertos e em equilíbrio. Todas elas são fáceis de colocar em prática e não levam mais do que cinco minutos.
CALMA
Chakra: Coroa. Localização: Topo da cabeça. Função: Gerar bem-estar e felicidade. O que fazer: Feche os olhos e imagine uma luz violeta bem brilhante atravessando o topo de sua cabeça e passando pelo meio das sobrancelhas, garganta, peito, umbigo e base da espinha dorsal, até "visualizar" todos os chakras em perfeito alinhamento.INTUITIVA
Chakra: Frontal. Localização: Entre as sobrancelhas. Função: Nos conectar com nossos sentidos e com o mundo a nossa volta. O que fazer: Pressione o polegar ou o indicador na região conhecida como "terceiro olho" durante 30 segundos e solte, este chakra clareia o pensamento porque alivia o estresse, aquieta a mente e aumenta o foco e a concentração.COMUNICATIVA
Chakra: Garganta. Localização: Garganta. Função: Facilitar a expressão de sentimentos. O que fazer: Inspire fundo e pronuncie um som que você goste ao soltar o ar. Repita várias vezes. Esse ruído fará a laringe vibrar, estimulando o chakra. A técnica também dissolve o muco acumulado na garganta após sinusites ou crises alérgicas.AMADA
Chakra: Coração. Localização: Peito. Função: Permitir que o amor entre e irradie. O que fazer: Deite com um travesseiro embaixo das costas. Nosso costume de andar e sentar com os ombros jogados para frente bloqueia a energia do peito. Endireitá-los, ajuda a oxigenar a área, deixando-nos mais abertos para o amor.CONFIANTE
Chakra: Plexo solar. Localização: Abdômen. Função: Manter a autoestima elevada. O que fazer: Coloque as mãos sobre o abdômen e, quando inspirar, tente encher a barriga, e não o peito. Respirar do jeito certo aumenta nosso consumo de oxigênio, turbinando a autoconfiança.CRIATIVA E APAIXONADA
Chakra: Sacral. Localização: Pelve. Função: Estimular a paixão e a criatividade. O que fazer: Movimente os quadris para a esquerda e para a direita, como na dança do ventre. Isso aumenta a circulação e liberta a energia estagnada.SEGURA E INDEPENDENTE
Chakra: Raiz. Localização: Base da espinha dorsal. Função: Ter os pés no chão. O que fazer: Ande descalça na areia ou na grama. A cada passo, você estimula dezenas de pontos localizados nas solas dos pés, enviando sinais calmantes para este chakra.Previsões da semana:
Para os nascidos entre 21/03 e 20/04
Punhal
É tempo de recomeçar, não tenha medo de nada, você está forte suficiente para conquistar teus objetivos. Siga em frente e agarre o que é seu. Cuidado com brigas no amor.Para os nascidos entre 21/04 e 20/05
Coroa
Evite mexer com dinheiro. Semana complicada para as finanças. Procure ficar longe de empréstimos ou pessoas que querem firmar compromissos financeiros. Momento de espera.Para os nascidos entre 21/05 e 20/06
Candeias
Não corra riscos no trabalho, pense muito antes de tomar uma atitude. Cuidado, você está sendo observado(a). Invista mais nas coisas do coração, esse é o momento.Para os nascidos entre 21/06 e 21/7
Roda
Não tenha medo do amanhã, você é dono(a) do seu destino. Ótimo momento para realizar novos projetos e concluir estudos. Vá em frente e seja feliz.Para os nascidos entre 22/07 e 22/08
Estrela
Cada momento é único em sua vida, então pense se vale a pena deixar se levar por pequenas desavenças. Pense muito nisso, afinal, perder tempo com gente pequena não vai trazer nenhum crescimento. Procure ser feliz e esqueça o resto.Para os nascidos entre 23/08 e 22/09
Sino
Você é quem importa, o resto é o resto. Lembre-se disso e tenha mais foco e encontrará solução para tudo, até para problemas bem antigos. Siga em frente e não perca tempo com pessoas complicadas.Para os nascidos entre 23/09 e 22/10
Moeda
Faça suas escolhas. Pare de querer tudo e não fazer nada, isso só vai atrapalhar o rumo da sua vida profissional. O momento é de realização vá em frente e conquiste o que é seu.Para os nascidos entre 23/10 e 21/11
Adaga
Não fique aborrecido (a) com pequenas dificuldades, elas existem justamente para tornar suas convicções mais fortes. Cuidado com brigas no amor, você não está sempre com toda razão.Para os nascidos entre 22/11 e 21/12
Machado
Faça sua parte no trabalho e deixe que cada um faça a sua. Não queira resolver tudo para todos, aprenda isso e vai sofrer menos e terá maiores resultados. Procure ouvir mais o seu coração.Para os nascidos entre 22/12 e 20/01
Ferradura
Agir por impulso pode colocar em risco sua vida profissional. Cuidado, pense muito antes de agir, essa será a maneira mais fácil de chegar lá. Procure sair mais com seus amigos, isso vai fazer bem para sua alma.Para os nascidos entre 21/01 e 19/02
Taça
Sua semana está cheia de novidades, aproveite para dividir com as pessoas que você ama. Nada de perder tempo com sentimentos do passado, já foi, agora é hora de olhar para frente. Cuide mais de sua saúde.Para os nascidos entre 20/02 e 20/03
Capela
Viva com mais intensidade a sua vida amorosa. No amor, a razão atrapalha mais do que ajuda. Amor é para sentir e não para ter explicação, aprenda isso e será muito mais feliz. Cuidado com falsas promessas.