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nutrição

Tylenol ou acetaminophen – um analgésico com efeitos colaterais graves
Tylenol ou acetaminophen – um analgésico com efeitos colaterais graves

É necessário escolher muito bem as palavras para que a mensagem seja também muito bem entendida. Antes de tudo, vamos lembrar duas coisinhas muito ...

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Porque eu não devo deixar de comer carboidrato
Porque eu não devo deixar de comer carboidrato

Se você pensa que controlar o açúcar no sangue é não comer esse tal açúcar, errou feio. Muitos alimentos que não têm o sabor doce se transformam em aç...

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Afinal de contas, que horas eu posso comer?
Afinal de contas, que horas eu posso comer?

Foto: Pixabay Você já percebeu que tem muita gente falando sobre o melhor horário para comer isso ou aquilo? Algumas coisas são bizarras, outra...

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Dietas, dietas, dietas… sempre falam de novas dietas e nenhuma delas funciona
Dietas, dietas, dietas… sempre falam de novas dietas e nenhuma delas funciona

Desde a época em que eu lecionava em Universidades, eu dizia que há duas maneiras de explicar ou de responder a uma pergunta. Você pode simplesmente s...

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O mundo da nutrição está cheio de controvérsias, por quê?
O mundo da nutrição está cheio de controvérsias, por quê?

Quando se trata de nutrição e alimentação saudável o que não faltam são controvérsias. E não estou falando sobre publicações em mídias sociais; estou ...

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Se é natural não faz mal. Será?
Se é natural não faz mal. Será?

A ideia de que produtos naturais não fazem mal e por isso podem ser usados sem indicação médica, ou nutricional, é um grande engano. Os argumentos ...

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Não é apenas a comida que nos engorda
Não é apenas a comida que nos engorda

Além de comer errado, muita gente também engorda por outro motivo, o estresse. Motivo para se estressar é que não falta. A vida hoje traz insegurança ...

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Uso de anticoncepcional na adolescência  pode aumentar o risco de depressão
Uso de anticoncepcional na adolescência pode aumentar o risco de depressão

Closeup of a birth control pills blister on a diary after an appointment with a doctor Nos anos 1960 o aparecimento da pílula anticoncepcional rev...

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Tomar antidepressivo pode consertar uma coisa e estragar outra
Tomar antidepressivo pode consertar uma coisa e estragar outra

Worried Teenage Girl In Bedroom With Boyfriend Depressão é uma das enfermidades mais presentes no mundo, e está crescendo. Como sempre, no início ...

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Mais aplicativos, menos memória
Mais aplicativos, menos memória

A utilização de aplicativos está crescendo muito. Existem os gratuitos e os pagos, para todos os gostos e bolsos. Como trabalho com ‘mentoring’ em nut...

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Você sabe dizer se as “superdicas” da internet são verdadeiras?
Você sabe dizer se as “superdicas” da internet são verdadeiras?

A internet tem “superdicas” para tudo. Essas dicas podem ter alguns resultados. Por exemplo podem resolver o problema, podem não mudar absolutamente n...

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A Nova Era Da Nutrição Sem Cardápio
A Nova Era Da Nutrição Sem Cardápio

Existe hoje uma nova linha de nutrição e orientação nutricional que eu entendo como a mais correta. Ela já recebeu vários nomes, mas o nome não muda m...

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Suplementos e vitaminas: você sabe o que realmente está ingerindo?
Suplementos e vitaminas: você sabe o que realmente está ingerindo?

A lgumas pessoas já sabem, mas é sempre bom lembrar que a alimentação baseada em produtos não industrializados é sempre melhor. No entanto, somos o di...

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Agora o glúten pode fazer parte da sua dieta
Agora o glúten pode fazer parte da sua dieta

E lá vamos nós, mais uma vez, liberar o que foi proibido na nossa alimentação. Isso já aconteceu com o ovo, com a manteiga, com a gordura saturada e, ...

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Cuidado com as propagandas: elas dizem o que você quer ouvir
Cuidado com as propagandas: elas dizem o que você quer ouvir

Já se foi o tempo no qual nós preparávamos tudo que comíamos. Atualmente, é quase impossível encontrar alguém que não use nenhum produto industrializa...

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Distúrbios alimentares são mais frequentes do se imagina
Distúrbios alimentares são mais frequentes do se imagina

Sick young woman leaning on toilet bowl Qual seria o limite entre uma pessoa que se alimenta errado e aquela que tem um distúrbio alimentar? É muito...

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