Xô, mau humor!!!

O mau humor é muito sorrateiro. Às vezes, já acordamos mal-humorados e passamos o dia inteiro assim. Controlar esta oscilação de humor não é uma tarefa simples. Dependendo da intensidade, elevar o humor exige paciência e perseverança. Conheça algumas dicas bem legais para você aprender a
espantar o mau humor.

Silencie a mente

Quando estamos de mau humor, é comum pensamentos negativos inundarem as nossas mentes com opiniões equivocadas. Silenciar sua mente é o primeiro passo para afastar o temperamento ruim. Respire fundo e comece a pensar nas coisas boas que a vida está oferecendo a você. Não deixe que maus
pensamentos tome conta da sua energia.

Movimente-se

Algumas atividades físicas têm a capacidade de elevar o humor, pois liberam
os neurotransmissores da felicidade no cérebro. Quando estiver mal, deixe o
ambiente entre quatro paredes de casa e caminhe ou corra para estimular a
produção desses neurotransmissores. Faça qualquer atividade física, vale até
uma boa caminhada ao ar livre.

Veja algo inspirador

Pode ser um vídeo, um programa de TV, um filme ou, se preferir, até um
podcast. Busque fontes de inspiração para melhorar o seu humor através de
positividade e muitas risadas, mesmo que pareça algo que não vai prender sua
atenção, mas tente.

Previsões da semana:

Para os nascidos entre 21/03 á 20/04
Punhal
Sua semana estará iluminada, nada pode abalar seus pensamentos, tenha
força diante de qualquer dificuldade, pois tudo será resolvido de uma forme
bem confortável.
Para os nascidos entre 21/04 á 20/05
Coroa
Abra seu coração só assim terá força para resolver questões do passado, não
deixe de viver sua vida, não adianta ficar preocupado com as outras pessoas
cuide de você.
Para os nascidos entre 21/05 á 20/06
Candeias
Momentos de grandes alegrias farão parte da sua semana, momento de refletir
sobre a vida e esquecer velhas magoas. Invista mais em você, nunca é tarde
para começar um novo trabalho.
Para os nascidos entre 21/06 á 21/7
Roda
Busque harmonia entre corpo e mente, não fique perdendo tempo com
discussões que não vão chegar a lugar algum, cuide de você e deixe que o
restante faça o mesmo.
Para os nascidos entre 22/07 á 22/08
Estrela
Não existe nada melhor do que fazer o bem, essa semana você estará pronta
para ajudar quem está ao seu lado, não vai ter obstáculo algum para poder
ajudar, e lembre-se, ajude e será ajudado (a).
Para os nascidos entre 23/08 á 22/09
Sino
Não deixe que pessoas negativas atrapalhem sua vida, afaste-se de qualquer
energia ruim. Novidades no caminho profissional estão chegando prepare-se
para o novo.
Para os nascidos entre 23/09 á 22/10
Moeda
Abra mão de alguns projetos, isso não quer dizer que você perdeu, quer dizer
que apenas está adiando para que ele tenha mais tempo de maturação, e você
vai ver como tudo vai ficar mais tranquilo.
Para os nascidos entre 23/10 á 21/11
Adaga
A teimosia será seu pior conselheiro, pare de ficar lamentando sobre a vida,
deixe as coisas andarem o vento leva, mas o vento também trás acredite nisso
e sofra menos.

Para os nascidos entre 22/11 á 21/12
Machado
Nada pode ser mais cruel do que o seu julgamento, seja menos carrasco com
você, entenda que todos nós somos passivos de erro, se cobre menos e verá
que tudo tem solução.
Para os nascidos entre 22/12 á 20/01
Ferradura
Momento de novas ideias e novo momento profissional corra atrás do que é
seu e faça sua vida acontecer com mais leveza. Cuidado com brigas em
família, procure ouvir mais e falar menos.
Para os nascidos entre 21/01 á 19/02
Taça
Semana cheia de novidades profissionais, aproveite essa nova fase e invista
mais em você, faça cursos, volte a estudar, procure buscar novos
conhecimentos.
Para os nascidos entre 20/02 á 20/03
Capela
Cada dia pode ser único lembre-se disse, então não perca tempo com pessoas
que não merecem sua atenção. Cuide de você e deixe que cada um use seu
livre arbítrio.